消費カロリーについて

距離測定は、距離や所要時間だけでなく、消費カロリーも計算することができます。
設定（性別・年齢・体重）をすることで自分にあった内容を表示することも可能です。

消費カロリーの表示

消費カロリーは、kcal表記と「ビール●杯」や「おにぎり■個分」などの食品で表示しています。食品の種類は消費カロリー表示の下にあるプルダウンメニューバー、または設定のカスタマイズから変更できます。

消費カロリーの計算方法

消費カロリーは次の計算式で算出しています。
体重×時間×基礎代謝(BM)×基準値(METS)

• 基礎代謝(BM)...BM（basal metabolism）とは、なにもしなくても消費される最小のエネルギーのことで、年齢と性別によって値が異なります(右図参照)
• 基準値(METs)...METs(metabolic equivalents)とは運動の強さを示す指標で、運動の種類によって値が異なります